domingo, 13 de enero de 2013

CLASES DE VINIYOGA EN LLIBRES CHUS/CLASSES DE VINI IOGA A LLIBRES CHUS


CLASES DE VINIYOGA EN LLIBRES CHUS

CLASSES DE VINI IOGA A LLIBRES CHUS

Tenemos el gusto de presentaros una nueva actividad en la librería.
A partir del MIERCOLES, día 23   de enero os ofrecemos la posibilidad de poder practicar y aprender
                                            VINIYOGA, EL YOGA QUE SE ADAPTA A LA PERSONA. 

“No es la persona la que debe adaptarse al Yoga, sino es el Yoga el que debe ajustarse de forma correcta a la persona”
Por tanto, a cualquier edad, e independientemente de la condición física, se puede iniciar ésta práctica de Yoga.
¿EN QUÉ CONSISTE ?
Esencialmente, es una serie de ejercicios de respiración consciente, rítmica y lenta, casi siempre en postura sentada, estable y cómoda, que tiene como finalidad desarrollar la concentración y la calma mental.

Los beneficios son varios:
  • Tonifica el sistema respiratorio.
  • Regula el ritmo cardíaco, sobre todo si éste se encuentra acelerado.
  • Estimula el corazón al masajearlo.
  • Favorece los movimientos peristálticos, es decir, el funcionamiento del estómago, el bazo, los riñones, el páncreas, el hígado y la vesícula.
  • Activa el sistema linfático, por el que se eliminan las toxinas.
  • En el aspecto psicológico, desarrolla la atención y concentración, la autoconfianza, el autodominio, el entusiasmo vital y la tranquilidad de la mente.
¿A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO? 
A todas las personas que precisen o aspiren a mejorar su salud, controlar el estrés, aumentar la calma y ser más conscientes de la relación cuerpo-mente. 
DURACIÓN DE LAS SESIONES
     Cada clase tendrá un tiempo estimado de 1 hora.
Nº DE ALUMNOS POR GRUPO
   Con la idea de realizar un seguimiento personal de cada alumno/a, el nº máximo será de 15 alumnos por grupo, y el mínimo de 4 personas.

Os ofrecemos la posibilidad de dos talleres diferentes:
UNO, un taller conjunto de padres e hij@s, YOGA EN FAMILIA
- DOS, una sesión para adultos
El PRECIO será por mes (4 sesiones de 1 hora) 35 euros
Será necesario acudir con ropa comoda y con alfombrilla para yoga
Impartido por: Rosana Martinez Fitor
Dirigido a : niños de todas las edades acompañados por adulto y sólo adultos
Se impartirán las clases todos los miércoles
 - 18 A 19 H. CLASES CON NIÑOS
-  19 A 20 H. CLASES SÓLO ADULTOS
La primera clase será gratuita para que tod@s podamos conocer esta disciplina.
Interesados apuntarse en :
Llibreria Llibres Chus  
debes reservar tu plaza a través de:
Nuestro e-mail: info@llibresinfantils.es
Nuestro teléfono: 965650208 O  
acercándote a nuestra Librería en C/L’Ordana,18, loc. 2 03550- Sant Joan (Alicante)
El pago se realizará en la librería o mediante transferencia bancaria al número de cuenta:0182 5645 18 0201565407 del BBVA
O en la librería.
El importe será devuelto sólo en caso de cancelación del taller y/o actividad.

Breve apunte de la profesora:

     Soy Licenciada en Biología. Me introduje en el mundo del Yoga en el año 1997, probando distintos estilos hasta que me formé como Profesora en la Escuela Viniyoga ETY (Estudio y Transmisión del Yoga) fundada y dirigida por Claude Marechal en 1971 y formador en Europa Y Canadá, siguiendo el método y espíritu de T. Krisnamacharya (India). 



                              
Tenim el gust de presentar-vos una nova activitat a la llibreria.
A partir del DIMECRES, dia 23 de gener us oferim la possibilitat de poder practicar i aprendre                                         
Viniyoga, EL IOGA QUE S'ADAPTA A LA PERSONA.
 "No és la persona la que s'ha d'adaptar al Ioga, sinó és el ioga què s'ha d'ajustar de manera correcta a la persona"
Per tant, a qualsevol edat, i independentment de la condició física, es pot iniciar aquesta pràctica de Ioga.
En què consisteix?
Essencialment, és una sèrie d'exercicis de respiració conscient, rítmica i lenta, gairebé sempre en posició asseguda, estable i còmoda, que té com a finalitat desenvolupar la concentració i la calma mental.
 Els beneficis són diversos:
Tonifica el sistema respiratori.
Regula el ritme cardíac, sobretot si aquest es troba accelerat.
Estimula el cor al masajearlo.
Afavoreix els moviments peristàltics, és a dir, el funcionament de l'estómac, la melsa, els ronyons, el pàncrees, el fetge i la vesícula.
Activa el sistema limfàtic, pel qual s'eliminen les toxines.
En l'aspecte psicològic, desenvolupa l'atenció i concentració, la autoconfiança, l'autodomini, l'entusiasme vital i la tranquil · litat de la ment.
A QUI ESTÀ DIRIGIT?
A totes les persones que necessitin o aspirin a millorar la seva salut, controlar l'estrès, augmentar la calma i ser més conscients de la relació cos-ment.
DURADA DE LES SESSIONS   
Cada classe tindrà un temps estimat d'1 hora.
NOMBRE D'ALUMNES PER GRUP 
Amb la idea de realitzar un seguiment personal de cada alumne / a, el nombre màxim serà de 15 alumnes per grup, i el mínim de 4 persones.
Us oferim la possibilitat de dos tallers diferents:
- UN, un taller conjunt de pares i fills, IOGA EN FAMÍLIA
- DOS, una sessió per a adults
El PREU serà per mes (4 sessions d'1 hora) 35 euros
Caldrà anar amb roba còmoda i amb estoreta per ioga
Impartit per: Rosana Martínez Fitor
Dirigit a: nens de tots les edats acompanyats per adult i només adults
S'impartiran les classes tots els dimecres
 - 18 A 19 H. CLASSES AMB NENS
- 19 A 20 H. CLASSES NOMÉS ADULTS
La primera classe serà gratuïta perquè tots i totes puguem conèixer aquesta disciplina.
Interessats apuntar-se a:
Llibreria Llibres Chus
has reservar la teva plaça a través de:
La nostra web: www.llibresinfantils.es
El nostre e-mail: info@llibresinfantils.es
El nostre telèfon: 965650208
O apropant-te a la nostra Llibreria en C / L'Ordana, 18, loc. 2 03550 - Sant Joan (Alacant)
El pagament es realitzarà a la llibreria o mitjançant transferència bancària al número de compte: 0182 5645 18 0201565407 del BBVAO a la llibreria.
L'import es tornarà només en cas de cancel · lació del taller i / o activitat.

Breu apunt de la professora:  
 Sóc Llicenciada en Biologia. Em vaig introduir en el món del Ioga l'any 1997, provant diferents estils fins que em vaig formar com a Professora a l'Escola Viniyoga ETY (Estudi i Transmissió del Ioga) fundada i dirigida per Claude Marechal el 1971 i formador a Europa I Canadà, seguint el mètode i esperit de T. Krisnamacharya (Índia).

No hay comentarios:

Publicar un comentario